食事も運動も頑張ってるのに、なぜ痩せない？原因は腸の炎症と甲状腺にあった。

体重計の数字とにらめっこしながら、食事のカロリーを計算して、

時間を作って運動もする。痩せるために、本当にたくさんの努力をされていることと思います。

それなのに、

「思うように体重が減らない」

「むしろ、ちょっと食べただけですぐに増えてしまう」

そんな壁にぶつかっていませんか？

もしあなたが、これ以上どう頑張れば良いのか分からないと感じているなら、

一度視点を変えてみる必要があるかもしれません。

その原因は、あなたの努力不足ではなく、もっと体の内側「腸の小さな炎症」にあるのかもしれないのです。

犯人は、あなたの努力不足ではなかった

「腸の炎症」と聞くと、何か大きな病気を想像するかもしれませんが、

ここで言うのは、自覚症状がないほどの「静かなくすぶり続ける火事」のようなものです。

日々のストレスや、知らず知らずのうちに食べているお菓子やパン、質の悪い油などが原因で、腸の壁は少しずつダメージを受け、小さな炎症を起こします。

この静かな火事が、実はあなたのダイエットを邪魔する、最大の犯人だったとしたら…？

では、なぜ腸の炎症が「痩せにくさ」に繋がるのでしょうか。

それには、私たちの体の「代謝」をコントロールする、ある重要な臓器が関わっています。

1. 炎症が全身に「飛び火」する

腸で起きた炎症は、腸の中だけで終わりません。

炎症によって生じた物質は、血流に乗って全身へと運ばれてしまいます。これが、炎症の「飛び火」です。

2. 代謝の司令塔「甲状腺」が狙われる

私たちの喉元には、「甲状腺」という、体の代謝をコントロールする司令塔のような臓器があります。

甲状腺が「代謝を上げろ！」というホルモンを出すことで、私たちの体はエネルギーを燃焼させます。

しかし、腸から飛び火してきた炎症物質が甲状腺に届くと、この司令塔の働きを邪魔し、

ホルモンの分泌を低下させたり、働きを鈍らせたりしてしまうのです。

3. 代謝がダウンし、「痩せにくい体」が作られる

司令塔である甲状腺の働きが鈍ると、体は「省エネモード」に入ってしまいます。エネルギーを燃やす力が弱まるため、食事の量を減らしても、運動をしても、なかなか脂肪が燃焼しない「痩せにくい体」が出来上がってしまうのです。

この負のスパイラルを断ち切るために必要なこと。

それは、体重計の数字を追いかけることではなく、全ての始まりである「腸の炎症」を鎮めることです。

ステップ①：まずは「火を消す」- ファスティングで腸を休ませる

炎症を鎮めるために最も効果的なのが、一定期間、消化器官を休ませてあげる

「ファスティング」です。

消化活動をストップすることで、腸は自己修復に専念でき、炎症の火種を鎮めることができます。

私がご提案する「玄米酵素ファスティング」は、必要な栄養素を補いながら行うため、安全かつ効果的に腸をリセットすることが可能です。

ステップ②：次に「土壌を育てる」- 回復食で善玉菌を増やす

炎症が治まった後の綺麗な腸には、良い土壌に良い種をまくように、善玉菌が喜ぶ食事（発酵食品や食物繊維）を摂ることが重要です。

この回復食の期間をどう過ごすかで、その後の体質が大きく変わってきます。

もしあなたが、何をしても痩せないという壁にぶつかっているなら、一度視点を変えて、ご自身の「腸」の声に耳を傾けてみませんか？

ナチュラルヘルスラボでは、分子栄養学の観点から、あなたの不調の根本原因を探るお手伝いをしています。一人で悩まず、ぜひお気軽にご相談ください。無料相談専用公式LINEはこちら