お酒を飲まない女性の肝臓が危ない！MASH（非アルコール性脂肪肝炎）を招く糖質の罠と、特許取得の最新ケア
お酒を飲まないのに「脂肪肝」？ 「お酒はほとんど飲まないのに、健康診断で脂肪肝と言われた——なぜ？」 30〜50代の女性から、…
コラム
秋の「謎の落ち込み」は夏に作られる！幸福ホルモン・セロトニン工場を立て直す腸活とファスティング
「秋のメンタル不調」の正体 「夏はなんとか乗り切ったのに、9月に入ると理由もなく気分が落ち込む」「些細なことでイライラす…
お盆休みの食べ過ぎリセット！栄養を入れる前に『バケツの穴』を塞ぐ、分子栄養学の腸内ケアとファスティング
お盆の「いつもと違う食事」が腸を疲弊させている 「お盆は家族と楽しく食べたのに、明けてから体が重い」 「アイスやBBQ、ビー…
夏の「麺類単品食べ」の危険性と、分子栄養学に基づいた対策
なぜ食欲がなく、冷たい単品を欲するのか 「暑いから食欲がない」「とにかく冷たいそうめんかうどんが食べたい」30〜50代の女性…
恐怖の夏老化！紫外線・冷え・糖質過多で肌と体が老ける理由と、代謝ブレーキを外す若返り術
「夏バテ」ではなく「夏老化」かもしれない 「夏だから仕方ない」と思っていた、次のような変化はありませんか。 夕方になると…
AGEs（糖化）の恐怖と若返りの真実〜糖化年齢を下げる方法〜
「抗糖化」「AGEs」「糖化年齢」——健康情報を調べるほど、不安な言葉が増えていく。30〜50代の女性のなかには、「糖化を…
脂肪を燃やす工場が動いていない？大人の「痩せない」根本原因は、鉄・タンパク質不足によるATP枯渇
食事の量を減らしているのに、体重は思うように落ちない。 むしろ疲れやすくなり、午後には頭が重く感じる——。 30〜50代の女性…
食べる量を減らしているのに、なぜむくむのか。カロリー制限ダイエットが「むくみ」と「リバウンド」を招く分子レベルの理由。
夏に向けて食事の量を減らしてみたものの、体重がなかなか落ちない。 それどころか、むくみが気になってきた——。 そういった状…
腸活をしているのに、お腹が張り続ける。「SIBO（小腸内細菌増殖症）」に気づかず食物繊維を摂るリスクと、根本から腸を整える対策
納豆を毎日食べている。海藻サラダも欠かさない。水溶性食物繊維をしっかり摂っているはずなのに、食後になるとお腹が張って苦…