2025年8月27日 コラム 爪の白い点、亜鉛不足のサインかも。爪は健康のバロメーター ふと自分の指先に目をやった時、爪に「白い斑点」ができていたり、すぐに割れたりしていませんか？ 「乾燥しているだけ… 続きを読む
2025年8月25日 コラム 夏の終わりの「何となく不調」原因は腸の疲れにあった 8月も最終週。 夏の疲れがどっと出てくる頃ではないでしょうか。 「朝起きるのが辛い…」 「なんだか体が重くて、やる… 続きを読む
2025年8月24日 コラム 月曜の朝、体が重いのはなぜ？「寝る前のスマホ」の影響 日曜の夜。 ベッドに入り、電気を消して、 「さあ、明日からまた一週間頑張るぞ」と思う。 その手には、スマートフォン… 続きを読む
2025年8月23日 コラム "菌活"ならぬ「育菌」という、新しい自分との向き合い方 慌ただしい平日が終わり、ようやく訪れた週末の朝。 柔らかな朝日が差し込む部屋で、あなたは何をして過ごしますか？ お… 続きを読む
2025年8月22日 コラム 鎮痛剤が手放せない…その原因は毎日の食事にあった？ 「偏頭痛？ なんだっけ？(笑)」 これは、長年つらい頭痛に悩み、鎮痛剤が手放せなかったお客様が、ファスティングを終え… 続きを読む
2025年8月21日 コラム 体のためにと思っていた腸活、むしろ逆効果になっているかも！？ 健康のために、ヨーグルトや納豆などの発酵食品を積極的に摂ったり、食物繊維が豊富なサラダをたくさん食べたり。 素晴… 続きを読む
2025年8月20日 コラム 便は体からの「お便り」。あなたの腸内環境、見えていますか？ 突然ですが、あなたは毎朝、トイレでご自身の便の状態を確認していますか？ 「 汚いものとして、すぐに流して見て見ぬフ… 続きを読む
2025年8月19日 コラム 無性にチョコが食べたい…。そんな時、本当に体が求めているものとは 仕事で疲れた午後の3時。 夕食の後、なんだか口寂しい夜。 「あぁ、無性にチョコレートが食べたい…！」 そう感じて、つ… 続きを読む
2025年8月18日 コラム 起きられないのは気合いじゃない。それ、もしかしたら副腎疲労かも 月曜の朝。けたたましく鳴るアラームを、朦朧としながら何度も止める。 週末に休んだはずなのに、体は鉛のように重く、… 続きを読む
