健康情報ブログ

キレの良い頭脳を作るには

魚を食べると頭がよくなるという歌がありましたが これって本当ですか？と聞かれる事があります。 下記はオックスフォード大学…

糖質制限がダメな理由

現代の日本人は糖質ばかり摂りすぎ傾向にあるのですが そりゃあ、毎日パスタやラーメン、パンや丼物。 といった糖質爆弾ばかり…

集中力アップにはこれ！

人の心の状態は、幸せホルモンであるセロトニン 元気になるドーパミン 判断力、やる気が出るノルアドレナリン など、脳内ホルモ…

人格形成に関わる大事な栄養〇〇〇とは

人が嬉しいなー、楽しいな、幸せだなーと感じた時には みなさんご存知のハッピーホルモン「セロトニン」がしっかり出ているから…

なぜたんぱく質を意識するのか

先日、たんぱく質を意識すると良いというお話をしました。 何故か？ そもそも私たちの体は ・肌 ・髪 ・骨 ・血管 ・血液 ・臓…

お子さんのこんなお悩みありませんか？

・授業について行けていない ・授業中ぼーっとしている、寝ている ・塾に通っているのに成績が伸びない ・得意科目と不得意科目…