カフェインの離脱症状とその対策〜「やめたくてもやめられない」には理由がある〜
「コーヒーを抜いたら、眠くてだるくて頭痛がする」 「やめたいと思っても、仕事にならないからまた飲んでしまう」 そん…
カフェインで血糖値が上がるって本当？その意外なメカニズムと、体への影響とは
「ブラックコーヒーはカロリーゼロだから大丈夫」そう思っていませんか？ 実は、コーヒーや緑茶などに含まれる「カフェ…
「ファスティング中にコーヒーNGの理由｜カフェインが邪魔する回復力」
「ファスティング中はコーヒーも控えてください」と言われたこと、ありませんか？ でも、「ブラックコーヒーならゼロカ…
【初心者向け】ファスティングって何をするの？5日間ファスティングの流れと、宿便スッキリ大根から始める回復食のコツ
「ファスティングって、お腹が空いてつらそう…」そんな印象を持っていませんか？ 実は、正しい準備と知識があれば、空…
ファスティングで−3kg、高血圧も改善！50代女性の体に起きた嬉しい変化
もう歳だし、高血圧の薬を一生飲まないといけないのかと思うと、結構嫌ですよね・・ と、カウンセリングでお話しされて…
40代から急増！？「ホルモンバランスの乱れ」と体調不良を整える方法
公式LINEアカウントにご登録いただいたAさん（48歳）から、無料相談で、こんなお悩みが届きました。 「最近、ものすご…