2025年1月6日 コラム 「健康診断の基準値＝健康」ではない理由とは？ 多くの人が「健康診断の結果が基準値内だから健康だ」と安心してしまいがちですが、実はそれは大きな誤解です。 基準値はあくま… 続きを読む
2024年12月10日 コラム 年明け、心も体もリセットする最高のスタートを 年末年始の食事やお酒が続くと、気になるのが正月太りですね。 実は、日本人の正月太りは平均＋3.6kgだそうです 恐ろしい・・・… 続きを読む
2024年9月17日 コラム 大人も子供も高齢者も一番不足してはダメなもの 今までお伝えした中で、体を作るメインの材料はたんぱく質であることをお伝えしました。 成長期の子供はもちろん、成長を終えた… 続きを読む
