コラム

その不調、更年期じゃなく〇〇〇かも

  最近、 朝がつらくて起きられない 頭がぼーっとする 些細なことでイライラ 肌も髪もパサついてきた・・・。   それ、 甲…

40代から急増！？「ホルモンバランスの乱れ」と体調不良を整える方法

  公式LINEアカウントにご登録いただいたAさん（48歳）から、無料相談で、こんなお悩みが届きました。   「最近、ものすご…

パーキンソンのお婆ちゃん栄養＋水素後の驚くべき変化

今日は私自身にあったことをシェアさせて頂きます。   今年の1月11日、忘れられない日になりました。 義母が通うはずのデイサー…

子供の落ち着きがないのは栄養のせい？

先日、LINEでこのようなご相談を受けました。   「子供が落ち着きがなく、授業中に席を立って走り回ったりするとのことで、先生…

花粉症には腸活が大切！でも、発酵食品の選び方を間違えると悪化する！？

  花粉症対策として「腸内環境を整えることが大切！」という話をよく聞きますよね。 確かに、腸の状態が免疫バランスに大…

年齢のせいだと諦めてた。慢性疲労を克服した41歳女性の秘密

  🔸Mさんの悩み：毎日、慢性的な疲れとイライラ…   41歳のMさんは、毎日クタクタでした。 仕事から帰るとソファに倒れ込…

花粉症の根本改善へ！ファスティング×分子栄養学で体質を変えよう

春になると「花粉症がつらい…」という声をよく聞きます。 でも、花粉症は体質だから仕方ないと諦めていませんか？ 実は、体の中…

スマホ依存から抜け出すには

「気づいたらスマホを見ている」 「やめようと思ってもつい手が伸びる」 「子どもがスマホばかりで注意してもやめない」 こんな…

手作り味噌があなたの健康を救う理由とそのメカニズム

最近、このようなお悩みを抱えている方が多いです。 疲れやすく、朝から体が重い 肌が荒れやすく、なんとなく老けた感じがする …